'; Emma Skau Halvorsen | Frederik II går grønt
15 år gammel student ved Frederik II vgs, studiespesialisering med forberedende International Baccalaureate. Bruker mye tid på telefon og kan være vanskelig å få kontakt med på grunn av det høye telefonforbruket. (NB! eventuelle endringer i challenge er beskrevet i innleggene.)
Min utfordring
Jeg skal én time hver dag være uten telefon. (ikke inkludert under skolen)

Dag 30: konkludering av challenge

Nå har det vært lenge siden jeg oppdaterte sist, som jeg sa: motivasjonen til å oppdatere forsvant fort. Ingenting spesielt å nevne for de dagene jeg ikke oppdaterte egentlig.

 

Hvordan gikk challengen? Jeg klarte meg gjennom den, men kanskje ikke til den graden jeg hadde håpet på. Følte ikke at det var en stor overgang, men effekter jeg merket var at jeg ble mindre stresset og mer klar for skole. Karakterer gikk også opp. Oppdaget hvor avhengig jeg faktisk er, og effekten det kan ha på humøret mitt.

 

Hvordan kommer jeg til å gå frem nå etter vi er ferdige? Antageligvis kommer jeg til å legge meg på latsiden, men planleggingen det tok under challengen kommer jeg til å dra med meg. Kommer til å fortsette i en viss grad, men kommer ikke til og konsekvent tenke over at jeg må gjøre det.

 

Erfaringen kommer jeg til å ta med meg videre, og det har gjort meg oppmerksom på ting i dagliglivet jeg kanskje ikke ville tenkt over om det ikke var for cChallenge. Anbefaler det definitivt videre- takk for denne reisen jeg har fått være med på. På gjensyn!

Dag 18: oppsummering av de siste 4 dagene

Dag 15; Denne dagen skulle jeg bli igjen i Fredrikstad for å dra på kino med Vilde. Klarte meg derfor uten telefon i timene vi farta rundt på Torvbyen og langs gatene. På kinoen gikk telefonen tom for strøm, noe som ikke egentlig ødela noe der jeg satt og så på film, der hadde jeg jo noe jeg skulle gjøre uansett. På bussen hjem dermed, kom problemet. Jeg var utrolig sliten etter å ha farta rundt “meningsløst”, og følte meg rett og slett syk. Jeg kunne ikke høre på musikk, og det er noe jeg slet utrolig mye med. Har aldri tenkt over hvor mye jeg hører på musikk på buss, men det ble seriøst et STORT problem for meg. Satt der i typ 25 minutter og studerte menneskene rundt om bussen, noe jeg har en tendens til. Musikken derimot visker bort mye av detaljene man kan få med seg ved å observere. Jeg hørte samtaler om mye rart, og så igjen flere fra ungdomsskolen. Ville antageligvis ikke fått sånne ting med meg, om jeg hørte på musikk. Syntes dette var en veldig interessant opplevelse.

 

Dag 16;  Så dumt som det høres ut, jeg husker ikke så mye av denne dagen. Produktiv, det vet jeg at jeg ikke var. TV-titting i ett sett. Advarer også om at dette kommer til å bli nevnt flere ganger fremover nå også, grunnet at skisesongen har startet igjen. (jeg er følger mye med på ski) Denne dagen var mislykket, som ofte fredager kan være ettersom det ikke er mye skolearbeid på slutten av uka.

 

Dag 17; Fikk overnattingsbesøk av Vilde, høyt forbruk av TV og mobiltelefon. Har ikke så mye mer å si enn at jeg merker at jeg ikke legger inn like mye innsats i helgene i forhold til ukedagene. Til neste helg skal jeg prøve å endre på dette.

 

Dag 18; Til nå, kl. 17, har jeg ikke vært avkoblet enda. Noe jeg ikke pleier heller, tar heller timene mine på slutten av dagen. I de neste timene skal jeg jobbe litt med norsk, naturfag, geografi og matte. Kanskje så smyger det seg inn et par sider med bok før jeg legger meg. Vi får se- ha en fortsatt god helg!

Dag 14: dagene går saktere

Dag 11; Lite produktiv, fikk lite ut av dagen. Riktig nok, så var jeg uten telefon. Tiden derimot, ble brukt på noe veldig meningsløst. Så dumt som det høres ut, så satt jeg foran sminkespeilet i over en time fordi mormor skulle på besøk. Har forsovet ikke gjort dette på en stund, men tror jeg godt kunne brukt tiden på noe mer fornuftig. Jaja, noe må man jo gjøre uansett!

 

Dag 12; Halve dagen gikk bort for å se vm i sjakk. Noen syntes kanskje dette høres utrolig kjedelig ut, men jeg koste meg veldig der jeg satt under dyna med en god bok og en kopp te. Deilig med en dag av skole! Sjeldent jeg koser meg på slikt vis- avslappende å ta seg tid til det. Mot dagens ende startet jeg allerede med presentasjon som ikke skal presenteres før i uke 49- om dette ikke er produktivt, så vet ikke jeg iallefall!

 

Dag 13; Etter skolen ble det igjen å sette seg ned med sjakken- uten bok denne gangen. Fikk unnagjort mattelekser, men kan med hånda på hjertet si at jeg ikke klarte to timer denne dagen. Tror nok at dette har vært den største nedturen til nå.

 

Dag 14; Idag ble alle leksene for resten av uka ferdig- selv om det kostet meg en sterk hodepine i etterkant. Skulle gjerne satt meg ned for å lese nå, ettersom jeg fortsatt har tid.. hodepinen vil dessverre ikke bort. (legger meg heller da tidligere på dette grunnlaget)

 

Vil kort beklage for at oppdateringer har blitt sjeldnere, og at de har blitt litt mer oppsummert. Har på beklagelig vis mistet litt motivasjonen til å oppdatere underveis- heldigvis var det ikke den andre motivasjonen innen denne endringsprosessen! Vil også ta opp noe jeg sa i et tidligere innlegg. Jeg presenterte en teori om at karakterene ville øke i snitt, det har det faktisk gjort! Vet ikke om dette er 100% grunnen bak det, men det er definitivt en faktor bak det. Veldig fornøyd med meg selv!

Dag 10: late dager

Jeg må innrømme, jeg har vært elendig på å oppdatere de siste dagene, men gir heller en oppsummering på de dagene jeg har glemt nå!

Dag 8; Jeg var egentlig ikke så flink i selve beskrivelsen av utfordringen, ettersom jeg bestemte meg for å ekskludere tv-titting. Timene ble brukt til å se fotballkamp med familien, som jeg syntes er innafor ettersom å se på fotball er ganske sosialt. (iallefall hjemme hos meg) Pappa hentet Sarpsborg 08- skjerf og lue, og det ble veldig god stemning! Lesing ble det ikke no av, skjerpings!

 

Dag 9; Etter skolen tok jeg og flere i klassen turen til Peppes Pizza. Telefonen var lagt bort, og det ble veldig koselig! Nevner nok en gang; “Jøss, så deilig det er uten telefon å sjekke.”

 

Dag 10; Idag har jeg dratt meg i senga hele dagen, helg er det beste med uka. Har forsovet vært mye tv-titting idag også, men jeg har brukt mye tid på å rydde. Alle skuffene på badet har blitt rene, og det er mye enklere å finne frem til ting nå. Fikk også ryddet bort ting jeg eventuelt ikke bruker, ganske imponerende siden jeg har 5 skuffer og 3 hyller for meg selv på badet.

 

Har generelt ikke vært så produktiv, men det har vært enkelt å legge seg på latsiden ettersom jeg har nettopp blitt ferdig med en lang prøveperiode. Brukt tid på å slappe av og kose meg litt, viktig det og nemlig! Håper alle har en ordentlig koselig langhelg.

Dag 7: et lite steg tilbake

Det nærmer seg slutten av uka, som betyr mindre skolearbeid. Jeg har definitivt vært mye mer på telefon idag ettersom jeg har hatt tiden til det, så klarte ikke to fulle timer idag dessverre. Jeg valgte også å se på tv fremfor å lese, som egentlig er helt greit ettersom at jeg heller bare kan lese i lengre perioder og fortsatt få nok søvn i helgen. (Når jeg først leser har jeg vanskeligheter for å legge ned boka.)

 

Hadde egentlig planlagt å gå igjennom Karen sine spørsmål under veiledningen, men ettersom jeg er såpass sliten nå kl. 23, så venter jeg heller til imorgen hvor jeg kan reflektere bedre og ikke forte meg gjennom de. Nå er det snart helg igjen, så hold ut alle sammen!

Dag 6: et fast tidsskjema

Det er tirsdag, dagen jeg forutså kom til å bli vanskeligst å gjennomføre med tanke på hvor mye skolearbeid jeg har til onsdager og at jeg må ha challengen i bakhode.

 

Har såvidt hatt tid til å være på telefon idag- skolelasset har vært så stort. Jeg har vært innesnødd med lekser og prøver, og har rett og slett ikke hatt tid til noe annet. Fikk tvunget frem litt fritid etter kl. 21.30, men det var det. I dag har jeg også lest, og jeg merker at jeg har lettere for å lese nå enn før. Er det tidlig allerede nå og påstå at jeg er i pionerfasen av å lage en vane ut av dette? Merker at jeg har en fast timeplan på hvordan jeg gjør ting nå, så jeg kan fastslå at challengen definitivt har endret måten jeg går frem på etter at jeg har kommet hjem fra skolen. Dagene blir nokså produktive, og har en liten anelse at dette også kan utslå forskjeller i karakterer på skolen. Vi får nok bare vente å se, og så kommer resultatene etter hvert!

Dag 5: effektive dager

Må si at dagene mine stadig blir mer effektive- idag har jeg fått brukt 2-3 timer fornuftig til å lese og jobbe med skole. Tror at jeg på slutten av uka ikke vil ha noe å jobbe med av skole i det hele tatt!

 

Dagen gikk bort til å øve flittig til naturfag, øve smått til geografi og gjøre mattelekser- produktivt. Idag leste jeg også to kapitler av boka jeg leser på. Siden dette nå går så bra og jeg fortsatt legger meg til en ålreit tid, tenker jeg at jeg godt kan utfordre meg selv enda mer. To timer daglig syntes jeg virker fornuftig! Motivasjonen henger i, og da er det vel bare å kjøre på. Moro at det går så bra, håper det er flere dette også gjelder! 

Dag 4: å legge godviljen til

Idag tror jeg at jeg har vært oppe i 4 timer, uten at jeg konsekvent har sjekket telefon/byttet kanaler på tv-en for å finne noe å se på.

 

Jeg har hatt “study-session” med David og fått mye ut av dagen, naturfagen skal ihvertfall gå bra nå! Jeg satt også igjen med en trang til å lese bok, og satt nok i 30 minutter, minst, for å lese 2 kapitler. Tror at om man legger godviljen til, at det egentlig går veldig greit- helgen har iallefall vært en stor suksess! Kjenner alt på at det egentlig er veldig deilig å sette seg for å lese bok når hverdagen som regel er slitsom og krevende. Hodet blir mye roligere, og jeg sover bedre om kvelden. (-en følelse jeg, og sikkert flere får etter å ha lest bok) Nå kan jeg legge bort duppedittene og sove godt med tanke på at jeg har hatt en produktiv dag- i morgen blir det nemlig på’n igjen.

Dag 3: skole og bøker

Det er dag 3, og jeg har endelig fått gjort noe produktivt- yoho! Jeg har fokusert på lekser og tatt meg tid til å lese- noe jeg ikke har gjort på lenge. Veldig fornøyd med de 20 minuttene jeg leste. Tror jeg kommer til å dedikere mer av tiden min til å lese fremover, dette har jeg savnet! Fint å få gjort litt skolearbeid i helgen for å senke lasset for uka som kommer. Jeg syntes fremdrift endelig er på vei.

Dag 2: oppstart av challenge

Det har alt gått to dager med cChallenge, og jeg merker at endringen er i underkant liten. Under dag 1  lagde jeg mat og så på Netflix for det meste, samtidig som telefonen gikk tom for strøm- ikke utfordrende. Dag 2 gikk telefonen også tom, og tv-en tok plassen telefonen normalt ville fylt. Her bør det bli noen form for restriksjoner, jeg vil også starte å ekskludere tv-en i tillegg til telefon fra og med dag 3. Kanskje jeg da har noe mer å oppdatere med. 

Dag 1: endring og challenge

Konseptet med å endre forskjellige vaner har generelt aldri vært helt lett for meg, men i barndommen har jeg mange minner om uvaner jeg lenger ikke har. Jeg husker godt tiden i barnehagen jeg bet negler og lugga andre, dette er ting jeg ikke gjør lenger. Dette opplever jeg som utrolig spennende og jeg finner disse tingene veldig interessante. Hva fikk meg til å slutte, og hvilke faktorer påvirker egentlig endring? Er det kunnskapen vi har, eller kan det ha noe med instinkter å gjøre?

Gjennom min cChallenge har jeg lyst til å reflektere rundt denne prosessen, og sette ord på opplevelsene mine uten telefon. Endringer i min spesifikke challenge kan endre seg underveis om jeg opplever at den over tid viser seg å være nokså enkel- dette er tross alt en utfordring.