'; Amalie Røed | Frederik II går grønt
Jeg er en 16 år gammel jente fra Fredrikstad. På fritiden min driver jeg med hestesport og er med venner.
Min utfordring
30 dager uten sukker (godteri og brus)

Dag 22:

Etter nesten en måned med utfordring om å ikke spise søtsaker eller drikke brus har det gått overraskende bra. Selv syntes jeg det beste med utfordringen er at jeg lærer meg selv hva som eventuelt kan gjøres på en bedre eller sunnere måte. Og siden det nå begynner å komme inn «julevarer» osv. kan jeg ikke legge sjul på at jeg har tatt meg en julebrus eller to. Men det viktigste for min del er at jeg greier å kontrollere selv, av hva jeg spiser og får i meg. 

Altså jeg trenger ikke lenger å drikke brus for å slukke tørsten, jeg kan heller drikke vann. Eller istede for å sise noe søtt som godteri, kan jeg heller spise mer frukt og bær feks.

Dag 13:

Foreløpig har det gått bra med utfordringen min. Jeg har sluttet å drikke brus (noe som er ganske positivet, i forhold til at det var en av mine “svakheter” før). Derfor i stede drikker jeg bare vann, men hendt innimellom at jeg har unnet meg selv en brus. Godteri er noe jeg egentlig alltid har spist svært lite av og derfor har det heller ikke vært så veldig krevende å kutte det ut.

Noe jeg kanskje burde tenke på fremover er litt av hva jeg spiser og når? Altså endre litt på kostholdet, til å bli et sunnere alternativ.

Dag 6:

Så langt i denne utfordringen om å gjøre en endring, har det gått litt opp og ned. Første dag startet det overaskende bra, ettersom at jeg var ganske engasjert. Når helgen begynte å nærme seg var det litt mer vanskelig å holde igjen søtsuget på godteri, men brusen har jeg enda ikke rørt. Så i helgen ble det litt bursdagskaker osv…

I tillegg som jeg har denne utfordringen i en måned, må jeg gå på en «diet» (FoodMAP) som går ut på at jeg skal finne ut av hva jeg ikke tåler for store mengder av. Altså jeg må holde meg unna løk, fruktose, gluten, laktose, juice +++ i 2 måneder, for å så ta inn flere produkter gradvis inn i kosten igjen.

Foreløpig syntes jeg prosjektet går greit.